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Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri


May 27, 2019

Wie schläfst du, was hast du für Angewohnheiten und wie gehst du damit um? Hast du deine Schlafrituale und zelebrierst du diese auch entsprechend? Ich liebe es zu schlafen, das ist für mich so was Wundervolles und Großartiges.

Ich hoffe sehr, dass bei dir im Schlafzimmer kein TV-Gerät steht und sonstiges Elektrozeug. Möglichst ein abgeschirmtes Zimmer ohne Elektrosmog, das ist schon die halbe Miete.

Dann ist natürlich auch sehr entscheidend, mit welchen Gedanken gehst du abends ins Bett? Sind sie positiver Natur, oder nimmst du all deine Sorgen und trüben Gedanken mit? Das wäre sehr sehr kontraproduktiv, wenn du so unterwegs bist.

Das Schlafzimmer ist ein Ort der Erholung und sicherlich nicht des Stresses und der Disharmonie. Daher achte auch sehr darauf, mit wem du dein Bett teilst. Auch wenn sich das jetzt komisch anhören mag.

Konzentriere dich auf einen gesunden und heilsamen Schlaf, damit du am nächsten Tag wieder Vollgas geben kannst, um Großes zu bewirken.

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